【你可能不知道？】
人類的身體本來就需要靠 #營養素 才能使 #器官、#肢體、#神經、#肌肉……等各方面機能運作正常，而營養素的來源，大多數來自我們每天的飲食，有營養價值的食物是來自 #天然。
但由於每個人 #飲食習慣不同 ，每人每天攝取的食物『#種類』與『#量』不同，造成每人身體體質所存的營養素的『種類』與『量』也不同，甚至某一方面營養素會長期缺乏，是因為飲食吃不到" #習慣不吃"的食物與營養素。
所以缺乏某一方面營養素，就會造成身體某些症狀，嚴重缺乏就會產生疾病，再不注意，就牽連其他器官的 #併發症。
#為何要額外補充維他命，特別是每天要補充 #品質好 的 #綜合維他命，就是這個道理。
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#營養為健康之本
#富足有道理 #舒適真言錄
#富足導師育成中心
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